Clap de fin, je ferme mon entreprise pour redémarrer d’une autre manière, Je garde des moments remplis de joie avec So et Li !
Zoom sur les articles de presses:
Bonjour!
Me revoilà pour une interview d’entrepreneurE !
Et oui c’est une femme qui nous présente son activité, sa passion pour les plantes, Elisabeth est une amie, j’ai eu la chance de venir la voir pour une consultation en lien avec mon cycle menstruel, elle a une pratique holistique c’est à dire qu’elle prend en compte la personne dans son ensemble, elle personnalise la consultation pour être au plus proche de vos besoins et trouver des solutions adaptées à votre problématique, elle commence par des questions sur votre mode de vie, votre alimentation…j’ai personnellement adoré cette approche que je recommande vivement!
Bonne lecture!
BONJOUR ELISABETH, PEUX-TU PRÉSENTER?
« Bonjour Emilie.
Merci pour cette interview !
Alors je m’appelle Elisabeth. J’ai 34 ans. Je vis au cœur des Monts du lyonnais mais je suis originaire du Nord de la France. Je suis maman d’une petite fille de 4 ans. J’exercice le métier d’herbaliste et je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes, depuis avril 2021. Je suis initialement issue d’une formation en direction des ressources humaines. Métier que j’ai adoré mais qui ne me correspondait plus.
J’avais envie de changement mais je ne savais pas encore vers quoi me tourner.
J’ai décidé de faire des choses qui me procuraient de la joie: Les plantes ! Et apprendre !
En 2017, j’ai donc commencé une formation en aromathérapie familiale. J’ai vite enchainé avec une formation de conseillère en fleurs de Bach. Puis en 2018 je me suis inscrite à l’école lyonnaise des plantes médicinale pour sur suivre la formation d’herbaliste sur 3 ans. Très vite j’ai compris que c’était cette formation qui allait initier ma reconversion. Dès 2019, j’ai eu envie d’orienter mes accompagnements vers les troubles féminins. Je suis fascinée par la sphère gynécologique intiment liée à la sphère neuroendocrinienne. Ce sont des domaines qui m’animent au quotidien.
Depuis une quinzaine d’années, je pratique l’observation des cycles avec la méthode Billings et c’est un point que j’aborde en consultation afin d’informer et encourager les femmes et devenir maitre de leur corps.
Depuis j’ai peaufiné mon projet en cherchant à mettre mes connaissances et expériences au service des femmes.
Depuis janvier 2022, je suis également praticienne de soins Rebozo, j’offre différents soins mêlant l’utilisation de châle (rebozo signifie châle ou écharpe en mexicain) et le pouvoir des huiles végétales.
QUELLE EST TON ACTIVITÉ?
« Alors je propose plusieurs services !
Je reçois dans mon cabinet à Meys, à domicile ou par visio.
Je propose 2 formes de consultations :
- Soit un premier rendez-vous d’1h30 avec un éventuel suivi si nécessaire lorsque la personne ressent le besoin.
- Soit en suivi hebdomadaire avec toujours une première consultation d’une heure et demie et des points chaque semaine. C’est une formulation bien appropriée pour les projets de grossesse, par exemple. En faisant le point chaque semaine, nous pouvons explorer le cycle féminin, les ressentis au fil des semaines et adapter les plantes les plus adéquates. En plus, ce suivi apporte un véritable soutien émotionnel.
Je conseille les plantes médicinales pour toutes les étapes de la vie de femme, de la puberté jusqu’à la ménopause. Les femmes que je reçois viennent souvent pour des problématiques comme leurs premières règles, des règles douloureuses, des troubles liées à l’arrivée de la ménopause et l’optimisation de la fertilité, …
En plus des conseils en Herboristerie, je regarde avec ma cliente comment nous pouvons mettre en place des nouvelles habitudes alimentaires si nécessaires. En effet, toujours dans le but de mieux conseiller mes clientes, j’ai suivi une formation en rééquilibrage alimentaire et naturopathie. L’alimentation est un point essentiel dans la résolution de désagréments. C’est d’ailleurs le premier point d’entrée.
Ces consultations ne sont pas d’ordre médical. Elles peuvent être un complément de la médecine conventionnelle. Un herbaliste n’est pas un professionnel médical mais un professionnel du mieux-être.
Les soins REBOZO
Je propose des soins d’une à trois heures avec le rebozo et les plantes médicinales
Il s’agit de soin mais aussi de rituel pour toutes les femmes désireuses de fermer une étape pour mieux accueillir la vie, il allie des techniques de massage et les bienfaits du bercement et serrage à l’aide de l’écharpe rebozo, Soin qui permet de soulager le bassin.
Il peut s’agir de naissance, des premières menstruations, départ à la retraite, changement professionnel. La liste peut être longue et toutes les raisons sont bonnes. » Pour en savoir plus vous pouvez visiter le site d’Elisabeth: https://www.citrusalcea.fr/soin-rebozo
-J’anime et co-anime des ateliers d’informations sur les plantes médicinales toujours autour de la sphère féminine.
-Je co-organise aussi des balades botaniques à chaque vacance scolaire pour sensibiliser dès le plus jeune âge les enfants sur la richesse du monde végétale qui nous entoure. »
QU’EST CE QUE QUI T’AS POUSSÉ À TE LANCER DANS L’ENTREPRENEURIAT?
« Il faut savoir que j’ai toujours eu envie de créer quelque chose. Ça faisait rire mes copines, car chaque mois je leur présentais une idée révolutionnaire à mettre sur le marché. A l’époque, j’avais vraiment envie de lancer quelque chose tout en gardant mon métier de RH. Et puis petit à petit, je me sentais moins épanouie dans ce métier et ensuite je me suis sentie en profond décalage avec le monde de l’entreprise.
Ce qui m’a réellement poussé c’est ma première grossesse. Je m’amusais à confectionner des articles zéro déchet pour la maternité et j’ai eu envie de les commercialiser. J’ai alors créé ma première micro entreprise « le citron pique ». J’ai gouté à l’entreprenariat à ce moment-là et je n’ai plus eu envie de le lâcher. Depuis le citron ne pique plus par manque de temps mais il a laissé place à « Citrus Alcea ».
Citrus Alcea est le nom que j’ai donné à ma micro entreprise crée en avril 2021 pour mes conseils en Herboristerie. »
QUELLES SONT LES DIFFICULTÉS AUXQUELLES TU AS DÛ FAIRE FACE LORS DU DÉMARRAGE DE TON ACTIVITÉ?
« La première difficulté est que le métier d’herbaliste est encore récent. Il essaye de se faire une place tant bien que mal. Les herboristes ont disparu en même temps que la suppression de leur diplôme en 1941, laissant le monopole aux pharmaciens. Aujourd’hui le triste constat est que les plantes sont souvent prises par automédication. Pourtant bien que faisant partie de la médecine naturelle, prises sans précaution elles peuvent être dangereuses.
Herbaliste reste un véritable métier qui demande beaucoup de connaissances et de prendre un temps considérable pour connaitre la femme qui vient en consultation. Une autre difficulté est qu’avec internet, bon nombre on cet automatisme : un symptôme = une plante. C’est ce qu’on appelle l’allopathie verte. Or en réalité, c’est une personne = certaines plantes. Deux personnes avec des symptômes identiques n’auront pas les mêmes conseils en plantes médicinales. Chaque plante sera plus appropriée en fonction du terrain de chacune. Lorsqu’une femme vient en consultation, je mène comme une enquête pour cibler au plus juste les plantes adaptées. Ce qui m’intéresse c’est l’histoire de la consultante et non ses symptômes.
Ensuite, j’ai l’impression que les herbalistes sont perdus au milieu des naturopathes. Or il s’agit bien là d’une branche bien spécifique de la médecine naturelle qu’il ne faut pas confondre avec la naturopathie.
Puis, il y a le fait que je suis arrivée dans la région il y a 2 ans et j’ai encore du mal à avoir une clientèle locale. Je navigue beaucoup entre les Monts du lyonnais et Lyon. »
COMMENT FAIS-TU POUR TE FAIRE CONNAÎTRE?
« Je me fais connaître surtout en participant à des événements et en créant des partenariats avec d’autres professionnels.
Je ne suis pas à l’aise avec les réseaux sociaux. Ce n’est donc pas un canal que je développe trop. »
QUI SONT TES CLIENTES? POUR QUELLES RAISONS ELLES FONT APPEL A TOI?
« Mes clientes sont des femmes.
Elles ont ou vont avoir leurs premières menstruations.
Elles ont des règles douloureuses.
Elles ont des cystites à répétition.
Elles rencontrent des difficultés avec leur libido.
Elles sont en projet de procréation.
Elles sont ou vont rentrer en ménopause.
Elles font appel à moi si elles sont désireuses de se soulager avec l’aide des plantes médicinales. »
QUELS SONT TES PROJETS À VENIR?
« Alors oui, j’ai un nouveau projet en cours qui me met une fois de plus en joie. Je suis actuellement une formation sur la danse de l’équilibre hormonal. C’est une formation proposée par Marie-Pénélope Lopez qui a créé « rites de femmes » où elle propose plusieurs formations qui permettent aux femmes de reprendre le pouvoir sur leur santé.
La danse de l’équilibre hormonal est quant à elle une répétition de mouvements associée à des massages et des points d’acupression. Cette « danse » favorise la fertilité, diminue les douleurs menstruelles, équilibre le cycle, influence favorablement la libido.
C’est un véritable trésor que je suis en train de découvrir et il me tarde déjà de l’ajouter à mes services pour offrir encore plus d’outils aux femmes que j’accompagne. »
UN LIVRE, UNE CITATION UNE PERSONNE INSPIRANTE?
« Houla !
Je n’arrive pas à choisir !
« Aime et fais ce que tu veux » Saint Augustin
« la cause principale de la guérison est l’amour » Paracelse
Un livre ? la Bible
Une personne inspirante George Sand »
ON TE RETROUVE OU? (donne moi tous tes liens)
« Voici l’adresse de mon site www.citrusalcea.fr
Je suis présente sur les réseaux sociaux mais vraiment peu active. Néanmoins c’est un point que je tends à améliorer alors je donne quand même les liens. Je suis sur Instagram, Faceboook et également Linkedin. »
Voici les différentes plateforme où vous pouvez retrouver Elisabeth:
Simples & Essentielles (@citrusalcea) • Photos et vidéos Instagram
CitrusAlcea, Simples & Essentielles | Meys | Facebook
(70) 🌱Elisabeth Davenne🌱 | LinkedIn
A très vite!
Emilie
So et Li se transforme
Comme vous avez pu le constater le logo a changé en ce mois de septembre et des nouveautés font leur entrée:
Pourquoi?
J’ai décidé de transformer l’identité de So et Li tout en gardant le nom bien entendu.
Pour faire ressortir le côté RESPONSABLE avec la couleur verte qui symbolise la nature, la terre mère mais aussi l’espérance et la croissance, la police a été méticuleusement choisie pour s’adresser aux mamans, la précédente était plutôt scolaire et enfantine car on s’adressait à la cible des tout petits.
Vous avez été nombreuses à me faire un retour positif sur ce nouveau logo qui vous a inspiré: « pureté », « sobriété heureuse », « nature », …Je vous en remercie.
De nouveaux produits font leur apparition, en effet So et Li ce n’est pas seulement les chaussettes, désormais ce sont aussi des produits pour vous apporter du bien-être et vous faire plaisir aussi tout en respectant l’homme et la nature.
Les bijoux (bagues et pendentifs) sont fabriqués par Céline, qui est par ailleurs une amie, nous avons même trouvé un lien de parenté en discutant, il était normal que je travaille avec elle.
Elle est lapidaire, un métier qui a presque disparu en France, elle part d’une pierre brute et en fait une pierre roulée pour les monter ensuite sur des bijoux en argent, elle maîtrise toute la chaîne de fabrication, elle sait parfaitement d’où viennent chaque pierre.
De la pierre brute à la pierre roulée...
Céline, notre lapidaire de l'atelier Agate et Lune.
Le façonnage
Les bijoux tout comme les coffrets avec les savons, et les articles de mode représente So et Li 2020, le confinement a laissé des traces…positives! Avec des produits au plus près de vos attentes, enfin on espère.
Cette année on entre dans une nouvelle ère, une dimension plus humaine, plus respectueuse, on réfléchit autrement quant à sa manière de consommer, de se nourrir, de travailler, on écoute plus notre cœur, on fait des choix qui nous correspondent, on vie moins en fonction des autres, ou de la société.
Que pensez-vous de So et Li 2020?
Laissez un commentaire j’y répondrai avec plaisir!
Comment passez une période compliquée?
Que nous soyons contraintes d’arrêter net notre activité, ou pas, le confinement, nous oblige à bosser autrement, souvent avec les enfants à la maison, il faut bien admettre que la souplesse est de rigueur, là encore cela nous démontre notre belle capacité d’adaptation, voici quelques conseils pour installer une routine de travail à vous de piocher (ou pas) dans ces tips pour mamans débordées.
INSTALLER UNE ROUTINE– je vous partage la mienne :)
En temps de confinement, il serai tenter de passer ses journées en pyjamas/chaussettes, alors pour les chaussettes, je dis oui oui et re oui! Mais pour le pyjama, NO WAY! Il est important pour les adultes comme pour les enfants de garder une routine, ça rassure énormément le cerveau, on cadre ce que l’on peut encore contrôler, c’est-à-dire notre organisation quotidienne
Voici ma routine perso:
A saut du lit j’installe un moment de calme seule, pour cela je dois donc me lever 1h00 avant tout le monde, cela permet d’avoir les idées claires avant de commencer la journée, de rester éloignée de BFM ou des réseaux sociaux, je continue à pratiquer du sport, c’est possible même en appart, je vous partage ici la chaîne d’une super coach, qui donne des conseils alimentation et sport: LUCILE WOODWARD cette nana a une pêche d’enfer, rien de mieux pour bien débuter la journée qu’une séance de cardio ou yoga
Je profite par exemple du calme matinal pour écrire tout ce qu’il me passe par la tête, en mode écriture automatique, si je n’ai pas eu le temps de le faire le matin, je le fais le soir, après direction la cuisine, je prépare le petit-dej des pepettes et le mien, qui est bien différents du leur (tartines et yaourts) le mien se compose exclusivement de fruits, ou d’œufs et de muesli, je me suis rendue compte assez tard que le pain le matin c’était pas pour moi, je viens de faire l’acquisition d’un extracteur de jus! Pendant que les filles terminent de se préparer direction la douche, et me voilà opérationnelle.
Cette routine de travail c’est la mienne depuis au moins 3 ans, et ça a changé mon énergie d’une manière incroyable.
RENTRER DANS SA BULLE
Personnellement, pendant que les filles jouent ou travaillent en autonomie, je me branche direct sur SPOTIFY et j’écoute la playlist intitulée » TRAVAILLER A LA MAISON » une playlist qui passe bien pour se concentrer, il y en a d’autres vous trouverez forcément la votre, ça m’aide à me concentrer, et de me mettre en conditions.
S’INSPIRER – SE MOTIVER
Personnellement sa fait déjà 2 ans que j’écoute des podcast d’entrepreneurs et de personnes inspirantes en travaillant, quand je traite de l’opérationnel, traitement des commandes, montage de sacs, broderies, ou encore quand je range mon bureau ou que je trie des dossiers, bref que je n’ai pas besoin de « réfléchir » voici une liste de mes podcast préférés:
- LE GRATIN de Pauline Laigneau disponible sur SOUNDCLOUD https://soundcloud.com/pauline-laigneau
- LA POUDRE https://soundcloud.com/nouvelles-ecoutes/sets/la-poudre
Saviez-vous que So et Li a son propre podcast? J’interview de temps en temps des mamans-entrepreneures installées dans les Monts du Lyonnais ou autour de Lyon, vous pouvez écouter ici https://soundcloud.com/soetli
CONNECTEZ-VOUS
A vos amies entrepreneures comme vous, faites des Skypes, des groupes watts app…ne pas rester seule, c’est la clé, bien sûr qu’il y a des moments où il est salutaire d’être seule, et cette période nous y invite, mais se re motiver quand on sent un coup de mou c’est juste indispensable, car le confinement ne va pas s’arrêter demain, nous avons créé de jolies boites, avec de belles valeurs à l’intérieur, il ne faut pas se faire happer par les informations anxiogènes, et par la peur, donc entourons nous de bonnes ondes.
PRÉPARER « L’APRES »
Il est assez compliqué de se projeter en ce moment, avec le fort ralentissement de nos activités, mais il est important de garder le contact avec nos communautés et clients, alors personnellement j’en profite pour faire des sondages, partager des recettes que je fais en famille, et je peaufine mon projet pour vous les mamans-entrepreneures,
Le sondage est encore en ligne, je pense que je vais créer un groupe ou une page Facebook dédié à ce projet, pour que l’on restent motivées ensemble :)
Sondage à destination des mamans-entrepreneures (installées entre Lyon et St Etienne)
Et vous quels sont vos projets? Partagez-moi votre quotidien, donnez-moi votre avis, est-ce que cette routine vous parle?
Prenez soin de vous,
Emilie
Lâcher-Prise sur les événements extérieurs
Passée l’inquiétude il a bien fallu, « lâcher-prise » sur les événements, car l’inquiétude, fait baisser notre immunité!
ET pourquoi s’inquiéter sur des sujets que l’on ne maîtrise pas? (Si nous-même et notre famille sommes épargnés bien-sûr, là je comprend la peur et l’anxiété), on peut apporter sa pierre, et être solidaire en fabricant des masques par exemple, mais là c’est un autre sujet, il est très important d’apprendre à lâcher-prise sur les événements extérieurs.
Nous sommes confinés? On ne peut plus travailler? Sortir?
La baisse du nombre de commandes depuis début Mars, l’inquiétude arrivait doucement, il faut bien trouver des choses à faire, une fois l’annulation de mes différents rdv,…
Côté perso, vivre encore plus le moment présent:
Je suis abonnée à un tas de comptes et de newsletter qui sont une mine d’or en ce moment, sur les thème du bien-être, de la spiritualité, de l’astrologie, de la psychologie…donc j’ai repéré du contenu qui pourraient aussi vous intéresser:
Mes trucs à moi
- Je fais des semis, des plantations, des boutures…
- Nous cuisions en famille par exemple des pains au lait, j’ai fais le plein de levure de boulangerie pour pouvoir faire pains et brioches…
- C’est l’école à la maison, et ça me réjouis de suivre la scolarité de mes filles au plus près.
- On fais des pauses « récré », où l’on choisit de s’aérer dehors ou bien de regarder un mini documentaire sur Youtube par exemple sur le chant d’oiseaux https://youtu.be/Lo0WKT1puoI
- Vous pouvez trouver un tas de docu sur la chaîne Youtube de ARTE https://www.youtube.com/user/ARTEplus7
- On ratisse un petit carré de terre, les filles doivent ramasser tous le petits cailloux, avant d’y semer les fleurs printanières.
- On a de la chance d’avoir un jardin et des poules, donc on va ramasser les œufs tous les jours.
- J’ai trouvé des recettes écolos pour nettoyer des vitres très encrassées, celles que l’on ne fait quasiment jamais.
- On termine les livres empruntés à la bibliothèque, en ce moment ‘L’ART SUBTIL DE S’EN FOUTRE, et SEPER HERO https://www.amazon.fr/Seper-hero-voyage-interdit-donn%C3%A9/dp/2081412357, le témoignage d’une jeune femme sur la sclérose en plaque, si vous connaissez des librairies indépendantes qui livrent encore pendant cette période je suis preneuse.
- J’ai trouvé pour les filles un petit cahier « mots casés, qui a coûté 2€.
- On peut visiter virtuellement des musées avec le site: https://www.geo.fr/voyage/coronavirus-10-musees-a-visiter-en-ligne-200242
- Pour le moment, avec le temps magnifique, on peut faire des activités en extérieur comme ping pong, vélo, pétanque…POUR TOUS CEUX QUI ONT UN EXTÉRIEUR JE LE RÉPÈTE, sinon c’est niet.
- J’ai trouvé un site avec des audio, disponibles en accès entièrement gratuits de lulumineuse, destiné aux enfants, ils s’installent assis en tailleur, sur un petit coussin, il ferment leurs yeux, et hop les voilà transportés dans le monde magique d’Ambre, pour les aider à s’éveiller.
Je pense que je ferai un autre article (confinement) spécial ENTREPRENEURES, qu’en dites-vous? Vous pouvez le retrouver ici
Voilà, j’attends vos retours, portez-vous bien!